眼看要进入6月,这天气,就是酸甜口的天下。
一盘肉做好,橘红色油亮的肉块写满了“开胃好吃”,趁热咬一口外酥里嫩,发图到群里被问:“哇,这是糖醋里脊还是韩式炸鸡?”
它是糖醋鸡胸肉。
不用油炸,却外酥里嫩,夹了第一口就再也停不下来,一盘不够吃。
它对新下厨的人也很友好,少了一道油炸的步骤,改为少油小火煎,简单且美味不减。
鸡胸肉腌制片刻,裹层薄薄的淀粉少油煎,剩下就交给糖醋,让鸡胸肉逆风翻盘。肉之于糖醋,永远值得托付。
搭配凉面也好,或是就着浓郁的酱汁拌白米饭,炎热没胃口的日子也能过得无比舒坦。
下拉获得这份快乐——
糖醋鸡胸肉
1、400g鸡胸肉洗净,切一指宽的正方块,加1勺料酒,2勺生抽,1/3勺盐,1/3勺黑胡椒粉,抓匀腌制15分钟。
2、准备料汁:5勺番茄酱、半勺白砂糖、半勺生抽、半勺陈醋、1勺蚝油、1勺玉米淀粉和半碗水搅匀。
3、将腌好鸡胸肉均匀裹上薄薄一层玉米淀粉。
4、锅中加1-2勺食用油,开中小火将油烧至160度(约8成热,放入筷子会快速冒泡),放鸡胸块煎至四面金黄后捞出。
5、锅中留底油,倒入料汁,开中小火加热至冒大泡。
6、倒入煎好的鸡胸肉,翻炒至鸡块裹满酱汁关火,出锅前可撒上一大勺白芝麻。
闻到糖醋的香味了吗?
肉之于糖醋,永远值得托付。