海带鸡汤最正宗做法
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鸡是非常健康的食材，海带也是具有降三高、补充钙质、提高免疫力。海带鸡汤营养全面，而且是低热量、低脂肪特别适合减肥人群食用。下面就给大家介绍做法吧！
海带鸡汤食材：
鸡1只，海带适量，蒜葱适量，盐适量，酱油适量
海带鸡汤的做法步骤：
1、白条鸡洗净，鸡腿和膀子分割下来，用开水把鸡焯一下，把泡沫洗净，重新加一锅水，放葱、姜炖鸡。用普通汤锅炖40分钟，要是用高压锅炖20分钟后自然放气；
2、海带泡开，洗净；
3、鸡炖好，油太多可以撇出来一些；
4、大腿肉，胸脯肉撕成小条，放入鸡汤里；
5、海带撕成小片，放入鸡汤里；
6、放蒜末；
7、放酱油1汤勺（喜欢清淡的也可以不放），放适量盐，继续炖至20分钟；
8、要让海带炖得足够软，然后撒上葱花即可；
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